Kärlkramp efter träning

Ont i bröstet. Ont i bröstet beror ofta på att musklerna i bröstkorgen är överansträngda. Psykisk spänning kan också göra att du känner obehag i bröstet. Ibland kan bröstsmärtor bero på något allvarligt som kärlkramp eller hjärtinfarkt. Ring om du får en stark smärta i bröstet som inte går över inom 15 minuter. Olika. 1 vad bör man undvika vid kärlkramp 2 Den som har förträngda kranskärl kan drabbas av kärlkramp, inte bara vid fysisk ansträngning, utan också vid stress och psykisk ansträngning. Särskilt lättutlösta är symtomen vid extrema vädersituationer. Det är då besvären uppstår, men de går över efter en stunds vila eller med hjälp av snabbverkande läkemedel, nitroglycerin. 3 kärlkramp alkohol 4 Vid kärlkramp i benen beror det på nedsatt blodcirkulation i pulsådrorna (artärerna) som leder syrerik blod till benen. Det kallas för benartärsjukdom, och om symtomen utlöses av fysisk aktivitet kallas tillståndet på fackspråk för claudicatio intermittens. Förekomsten av nedsatt cirkulation i benen ökar med åldern. 5 Kärlkramp beror på en förträngning i hjärtats kranskärl, de blodkärl som förser hjärtat med syre. Blodflödet till hjärtat blir nedsatt. Förträngningen orsakas av åderförfettning. Vanliga symtom är ett tryck i bröstet vid ansträngning. Smärtan kan vara mycket stark och stråla ut i vänster arm, men även i höger arm, halsen. 6 Regelbunden träning under ett halvår brukar öka sträckan du kan gå betydligt. Det är besvären från hjärtat som får avgöra hur mycket du kan anstränga dig om du har kärlkramp både i hjärtat och i benen. Det brukar vara lättare att träna tillsammans med andra. 7 kärlkramp symtom 8 När symtom förekommit under minst några veckor utan tydliga tecken till försämring betecknas tillståndet som stabilt. 9 › wp-content › uploads › /01 › Kranskärlssjukdom. 10 Allvarligheten hos kärlkrampen kommer slå fast hur mycket vila du behöver. Försök att undvika ångest, stress eller maniska emotionella tillstånd. Det är viktigt att sova bra på natten och ta tupplurar om det behövs. Över tid kan du gradvis öka din aktivitetsnivå och få lite måttlig träning. 11 Kramper är en vanlig orsak till bensmärta. Kramper kan komma efter träning, och ge upphov till en ömhet som håller i sig ett par dagar. Kramper kan också komma utan någon speciell anledning när du ska sova eller under natten. Benhinneinflammation kan du få om du överbelastat benet, vilket ofta ger smärta på framsidan av underbenet. 12